保健講話を行いました

投稿日時 : 2022/12/15  ＨＰ担当  カテゴリ:

１２月１４日（水）に「健康は自分でつくる～ＺＥＮ呼吸法～」というテーマで保健講話を行いました。

講師は、ＺＥＮ呼吸法アドバイザーで体内対話株式会社代表の椎名由紀先生。御自身が１０代半ばから１５年間続けた原因不明の頭痛や肩こりなどを克服された経験からメソッド化された「ＺＥＮ呼吸法」などについて、御指導いただきました。正しい姿勢と呼吸について学び、自分の健康を自分でつくることの大切さを実感することができました。